Programi prehrane
i holističkog pristupa
zdravlju.
Promjena bez rigidnih pravila.
Programi su osmišljeni za stvaran život — uz individualan pristup, stručnu podršku i navike koje se mogu dugoročno održati. Ovisno o vašem cilju, program može uključivati prehranu, edukaciju, online podršku, wellbeing sadržaje ili rad sa timom.
Program koji se prilagođava osobi — ne obrnuto.
NutriMarLin programi polaze od vaših navika, potreba i ciljeva. Fokus nije na kratkotrajnim zabranama, nego na razumijevanju prehrane i promjenama koje možete živjeti.
Kontinuirana podrška
Podrška je dostupna tijekom trajanja programa, uživo ili online — za pitanja, prilagodbe i praćenje napretka.
Hrana ostaje užitak
Cilj nije stvarati osjećaj krivnje niti graditi prehranu na stalnim odricanjima i preskakanju obroka.
Cjelovit pogled na navike
Prehranu povezujemo s dnevnim ritmom, energijom, snom, aktivnošću i ostalim navikama koje utječu na svakodnevicu.
Praktično i održivo
Program se oblikuje tako da ga možete provoditi u stvarnom životu — kod kuće, na poslu, na putu i u obitelji.
Različiti ciljevi. Jedan princip: individualan pristup.
Aktualni sadržaj i trajanje programa dogovaraju se prema potrebama osobe, obitelji ili tima. Zato su ovo smjerovi rada, a ne kruti paketi u koje se morate uklopiti.
Individualni programi prehrane i životnih navika
Za osobe koje žele strukturiranu podršku kroz promjenu prehrane, organizaciju obroka, edukaciju i praćenje napretka. Program se prilagođava vašem ritmu, ciljevima i svakodnevnim obavezama.
Nutrigenetika i dodatna personalizacija
Nutrigenetika može biti dio detaljnijeg individualnog pristupa kada želite dodatno personalizirati smjernice vezane uz prehranu, životne navike i tjelesnu aktivnost.
Wellbeing, vikend i team building programi
Programi za timove, suradnike, prijatelje ili zatvorene grupe mogu povezivati nutricionizam, edukaciju, kretanje, relaksaciju i aktivnosti usmjerene kvalitetnijoj svakodnevici i odnosima.
Program možemo osmisliti i samo za vas.
Za pojedince, prijatelje, suradnike ili poslovne timove osmišljavamo programe prema željama i potrebama grupe. Sadržaj može kombinirati nutricionizam, praktičnu edukaciju, kretanje, relaksaciju i vrijeme za kvalitetniju povezanost.
Za poslovne timove fokus može biti na wellbeing kulturi, komunikaciji, odnosima i stvaranju prostora za obnovu energije.
Program po mjeri grupe
Recite nam kome je program namijenjen, koliko osoba sudjeluje i koji rezultat želite postići. Na temelju toga predlažemo format i sadržaj.
Kada želite još individualniji pristup.
Nutrigenetika može biti jedan od alata za dodatnu personalizaciju prehrane i životnih navika. Koristi se kao dio šireg stručnog razgovora i individualnog pristupa, a ne kao zamjena za cjelovitu procjenu osobe.
Kako moj organizam reagira na različite prehrambene obrasce?
Kako dodatno individualizirati izbor prehrane i životnih navika?
Kako tjelesnu aktivnost bolje povezati s individualnim ciljevima?
Detalje o dostupnosti, načinu provedbe i tome ima li testiranje smisla za vaš cilj provjerite individualnim upitom.
Programi koje smo već stvarali.
Ovi programi dio su dosadašnjeg rada NutriMarLin centra i prikazuju širinu pristupa. Navedeni termini su arhivski i ne znače da su programi trenutačno otvoreni za prijave.
Holistički pristup zdravlju djeteta · „Daj pet!“
Višemjesečni multidisciplinarni program usmjeren promjeni prehrambenih i životnih navika djeteta i obitelji, uz edukaciju, praćenje i suradnju različitih stručnjaka.
Team Building Weekend · Grižane
Trodnevni program druženja, relaksacije i aktivnosti usmjerenih kvalitetnijim odnosima i suradnji unutar poslovnog tima.
Holistic Body, Mind & Soul Boot Camp
Program koji je povezivao prehranu, tjelesnu aktivnost, tehnike opuštanja, rad na navikama i stručnu podršku u intenzivnijem višednevnom formatu.
Detox & Relax Team Building Program
Wellbeing vikend koncept s edukacijom, kretanjem, druženjem i tehnikama relaksacije u grupnom okruženju.
Vikend za žene
Program osobnog razvoja i wellbeing sadržaja koji je povezivao tijelo, um, emocije, odnose i svakodnevne navike.
Ne morate se uklopiti u gotov program.
Recite nam što želite promijeniti, kakva vam podrška treba i želite li rad uživo u Rijeci ili online. Predložit ćemo prvi korak i format koji ima smisla za vas.